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EXERCÍCIOS E FITNESS

Silvana      quarta-feira, 7 de setembro de 2016

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EXERCÍCIOS E FITNESS

 
Praticar exercícios físicos é um dos principais ingredientes para ter uma vida saudável, ter saúdebem-estar e auto-estima elevada. 
É imprescindível para ter uma qualidade de vida melhor e muito mais saudável. Os exercícios físicos quando bem orientados, podem se tornar um grande aliado no combate a doenças como: hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, respiratórias... Sob uma boa orientação, eles podem ser praticados durante toda a vida, independente da idade, sempre respeitando os limites do corpo de cada indivíduo, as condições clínicas individuais e a aptidão física.
Veja aqui algumas dicas bacanas que estão ajudando milhares de pessoas, mesmo com uma rotina estressante e cansativa, a ter
uma vida bem mais saudável sem precisar gastar horas e muito dinheiro em academias.
 
 
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